¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®(¿£¾¾)´Â ŸÀÓ ¼¹ÙÀ̹ú ½´ÅÍ ¡®Å¸ÀÓ Å×ÀÌÄ¿Á 1Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ŸÀÓ Å×ÀÌÄ¿Áî´Â ¹Ì½ºÆ¿°ÔÀÓÁî°¡ °³¹ßÇÏ°í ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®°¡ ¼ºñ½º ¿¹Á¤ÀΠŸÀÓ ¼¹ÙÀ̹ú ½´ÅÍ À帣 ½ÅÀÛÀÌ´Ù.
ŸÀÓ Å×ÀÌÄ¿Áî´Â ¡âŸÀÓ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÚ¿øÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ·ê ¡â°¢±â ´Ù¸¥ ¼»ç¿Í °íÀ¯ ½ºÅ³À» °¡Áø ´Ù¾çÇÑ Ä³¸¯ÅÍ ¡â¿©·¯ ¹«±â¿Í °ÔÀÓ ³»¿¡¼ Áö¼Ó È¿°ú¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ¡®ÆÐ½Ãºê ¾Û¡¯ÀÇ Á¶ÇÕÀ» ÅëÇÑ ´Ùä·Î¿î Ç÷¹ÀÌ ½ºÅ¸ÀÏ µîÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ŸÀÓ Å×ÀÌÄ¿Áî´Â Áö½ºÅ¸ 2023¿¡¼ °³ÃÖµÈ ¡®ÁöÄÜ(G-CON)¡¯¿¡¼ ¡®ÇÁ·ÎÁ§Æ® Å×ÀÌÅ© ŸÀÓ¡¯À̶ó´Â À̸§À¸·Î ÃÖ°í °ø°³µÆ´Ù. ½Ã°øÀ» ³Ñ³ªµå´Â ¼¼°è°üÀ» ¹è°æÀ¸·Î Çϸç PC¿Í ÄÜ¼Ö °£ Å©·Î½º Ç÷¹À̸¦ Áö¿øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿£¾¾´Â 20ÀÏ Å¸ÀÓ Å×ÀÌÄ¿Áî ½Å±Ô ¿µ»óÀ» ÅëÇØ CBT ÀÏÁ¤À» ¾È³»Çß´Ù. À̹ø CBT´Â 3¿ù13ÀϺÎÅÍ3¿ù 21ÀϱîÁö ºÏ¡¤³²¹ÌÀÇ 8°³ ±¹°¡(¹Ì±¹, ij³ª´Ù, ºê¶óÁú, ¾Æ¸£ÇîÆ¼³ª, ¸ß½ÃÄÚ, Ä¥·¹, ÄÝ·Òºñ¾Æ, Æä·ç)¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿¸°´Ù. ºÏ¡¤³²¹Ì Áö¿ª¿¡¼ ½´ÅÍ À帣ÀÇ ¿µÇâ·Â°ú ½ÃÀå Á¡À¯À²À» °í·ÁÇØ 1Â÷ CBT Áö¿ªÀ» ¼³Á¤Çß´Ù.
ÀÌ¿ëÀÚ´Â ±Û·Î¹ú PC °ÔÀÓ À¯Åë Ç÷§Æû ¡®½ºÆÀ¡¯À» ÅëÇØ CBT¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁýÁßÀûÀÎ ¸ÅĪÀ» À§ÇØ ¸ÅÀÏ 8½Ã°£¾¿ ÁøÇàµÈ´Ù. ŸÀÓ Å×ÀÌÄ¿Áî °ø½Ä µð½ºÄÚµå ä³ÎÀ» ÅëÇØ CBT Key¸¦ ¹ß±Þ¹ÞÀ¸¸é ºÏ¡¤³²¹Ì ÀÌ¿Ü Áö¿ª¿¡¼µµ Å×½ºÆ® Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¿£¾¾´Â Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ±Û·Î¹ú ¿î¿µ ¹æ¾È ¹× ¼¹ö ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¡°ËÇϰí ÀÌ¿ëÀÚ Çǵå¹éÀ» È®ÀÎ ÈÄ °³¹ß¿¡ ¹Ý¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚ´Â 3ÀÎ 1ÆÀÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ¡®Æ®¸®¿À ¸ðµå¡¯¸¦ Ç÷¹ÀÌÇÑ´Ù. °ÔÀÓ Ç÷¹À̸¦ ÅëÇØ ¡â¹Ì·¡½Ã ¡â¿äÄÚ°¡¿Í ¡â¸ð¸£½´Å¸Æ® µî °¢±â ´Ù¸¥ ÄܼÁÆ®ÀÇ ¸Ê¿¡¼ ŸÀÓ Å×ÀÌÄ¿ÁîÀÇ ¼¼°è°ü°ú ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮¿¡ ´õÇØ 12Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ¿Í 10Á¾ÀÇ ÁÖ¹«±â µîÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈÄ¿øÇϱâ
















