![](https://pds.skyedaily.com/news_data2019/20201221174710_lfzhainh.jpg)
Áö³ÁÖ Àü±¹ °÷°÷¿¡¼ ÃÖ° ÇÑÆÄ°¡ ¸ô¾ÆÄ£ °¡¿îµ¥ ¾î´Àµ¡ ¡®µ¿Áö¡¯µµ Áö³ª Å©¸®½º¸¶½º°¡ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Ô´Ù. °Ü¿ïÀº ¿ì¸®º¸´Ù ¾àÇÑ Á¸ÀçÀÎ ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ °Ç°¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â °èÀýÀÌ´Ù. »ç¶÷°ú ´Þ¸® ±âº» ÅпÊÀ» ÀåÂøÇÏ°í žÁö¸¸ ¹Ý·Áµ¿¹°µµ ¿Àµé¿Àµé ÃßÀ§¸¦ Ÿ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°Ü¿ïö Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ Áúº´¡¦µ¿»ó¡¤Àúü¿ÂÁõ¡¤°èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ µî
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³Ãà»ê°úÇпø¿¡ µû¸£¸é ¹Ý·Á°ßÀÇ Ã¼¿ÂÀº ´ë°³ 37.7¡39.2¡ÆC·Î »ç¶÷º¸´Ù ³ô´Ù. Ç°Á¾°ú üÇü, ÅÐÀÇ ÇüÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ »ýÈ°Çϱ⿡ ¾Ë¸ÂÀº ¿Âµµ´Â 15¡26¡ÆC´Ù. Ãß¿î °÷¿¡ ¿À·¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ±Í³ª ²¿¸®, ¹ß°¡¶ôÀÌ µ¿»ó¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àúü¿ÂÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÅÐÀÌ ÂªÀº Ç°Á¾Àº ÃßÀ§¿¡ ¾àÇϹǷΠº¸¿Â¿¡ °¢º°È÷ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
µ¿»ó¿¡ °É¸®¸é ÁÖº¯ ºÎÀ§°¡ â¹éÇÏ°Ô º¯ÇÏ¸ç ¸¸Áö¸é ¾ÆÆÄÇÑ´Ù. ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î µ¿»ó ºÎÀ§¸¦ °¨½Ñ ´ÙÀ½ ¼ö°Ç µîÀ¸·Î µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü À̶§ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é Á¶Á÷ÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹ßº´ ºÎÀ§°¡ ¾îµÓ°Ô º¯Çß´Ù¸é ¹Ù·Î µ¿¹°º´¿øÀ» ã¾Æ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Àúü¿ÂÁõÀº Á¤»ó ü¿Â ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁø °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °¡º±°Ô ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì ÇǺΰ¡ â¹éÇϰųª ¶³¸², ¹«±â·ÂÇÔ, Á¹¸®´Â Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ü¿ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö¸é »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ãʱ⿡ ¹Ù·Î Á¶Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
°èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ(SAD¡¤Seasonal Affective Disorder)Àº °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é ¿ì¿ï°¨À» ´À³¢°í ¹«±â·ÂÇØÁö´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. SAD°¡ ã¾Æ¿À´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ Á¶±Ý¸¸ °Ë»öÇغÁµµ ÀÏÁ¶·® °¨¼Ò, ¿îµ¿ ºÎÁ· µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °É °ð ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý·Á°ßµµ ¿ì¸®¿Í °°Àº µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¹Ý·ÁÀÎÀÌ ¿òÃ÷·¯µé°í ¿ì¿ï°¨¿¡ ºüÁö¸é ¹Ý·Á°ß ¿ª½Ã SAD Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
½ºÄ«À̵¥Àϸ®´Â °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇؼ À̾߱âÇÑ ¹Ý·ÁÀÎÀ» ¸¸³µ´Ù. ¹Ý·ÁÀÎÀº ¹Ý·Á°ß ¿©¸§ÀÌ(3¼¼¡¤¼öÄÆ)°¡ °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹äµµ Àß ¾È¸Ô°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¹«±â·ÂÇÑ Ã¤ ´©¿ö¸¸ ÀÖ¾ú´ø »ç¿¬À» µé·ÁÁá´Ù. °ÆÁ¤ÀÌ µÅ µ¿¹°º´¿ø¿¡¼ °Ç°°ËÁøµµ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ °Ç°¿¡´Â ¾Æ¹«ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í ÀüÇß´Ù.
![](https://pds.skyedaily.com/news_data2019/20201221174825_hdgtnkrx.jpg)
¡°¿øÀÎÀÌ ¹ºÁö ¸ô¶ó ´ä´äÇß¾î¿ä. ¼öÀÇ»ç ¼±»ý´Ô°ú Â÷±ÙÂ÷±Ù »ó´ãÀ» ÇÑ °á°ú, °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀÌ ¿øÀÎÀ̾úÀ½À» ¾Ë°Ô µÆÁÒ. ÃÖ±Ù ³¯¾¾µµ ³Ê¹« Ãß¿ö¼ »êÃ¥À» ¾È ½ÃÄ״µ¥ ¿ì¿ïÁõÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ÁÙÀº ¸ô¶ú¾î¿ä. ¼öÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀº °Ü¿ï¿¡´Â ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ °¨¼º È£¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ°ú ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé¾î ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í Çß¾î¿ä.¡±
¡°±× ÀÌÈķδ ÇÞºûÀÌ ºñÄ¡´Â µû¶æÇÑ ½Ã°£´ë¿¡ 30ºÐÀÌ»ó ÇÏ·ç 2ȸ »êÃ¥À» ½ÃÄÑ¿ä. ¼öÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÌ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϼ̰ŵç¿ä. ¶ÇÇÑ ½Ç³»¿¡¼´Â Åͱ׳îÀ̳ª ³ëÁî¿öÅ© µîÀÇ ³îÀ̸¦ ÅëÇØ ½É½ÉÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Áñ°Ì°Ô ³î¾ÆÁÖ·Á°í ÇØ¿ä.¡±
ÃÖ±ÙÈ£ ¼öÀÇ»ç´Â °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº »êÃ¥À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
¡°³¯ÀÌ Ãä´Ù°í ¹Ý·Á°ß°ú Áý¾È¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ¿¡¿ä. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡µµ ¹Ý·Á°ßÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »êÃ¥À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ù¸¸ ³Ê¹« ÀæÀº »êÃ¥Àº ÇÇÇÏ°í Çѹø »êÃ¥ ½Ã 30ºÐ Á¤µµ°¡ ÁÁ¾Æ¿ä. »êÃ¥ ÈÄ¿£ ¹Ý·Á°ßÀÇ ÅÐÀÌ Á¥¾î ÀÖÀ¸¸é °¨±â¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ¸»·ÁÁà¾ß ÇØ¿ä.¡±
±è¼ºÀÏ ¿ì¸®µ¿¹°¹®È¿¬±¸¼ÒÀå ¿ª½Ã ¹Ý·Áµ¿¹°À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ±â À§Çؼ± °Ü¿ïö¿¡µµ »êÃ¥Àº Çʼö¶ó°í ÀüÇß´Ù.
¡°¹Ý·Á°ßµµ »ç¶÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ¿ä. ¹Ý·Á°ßµéÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÌ¿¡¿ä. »êÃ¥À» Çϸé Çູ È£¸£¸óÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇÁÒ. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹Ý·ÁÀÎÀÌ ¹Ý·Á°ßÀ» ÁøÁ¤À¸·Î »ç¶ûÇÑ´Ù¸é Ãß¿î °Ü¿ï³¯¿¡ Áý¿¡ ÀÖÀ» °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ý·Á°ßÀÇ ÇູÀ» À§ÇØ ¾ß¿Ü ¿îµ¿, »êÃ¥À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.¡±
°Ü¿ïö »êÃ¥ ½Ã µû¶æÇÑ ¿ÊÀº Çʼö¡¤¿°ÈÄ®½· ÁÖÀÇ
Áý ¹Û¿¡¼ »ýÈ°ÇÏ´Â ¹Ý·Á°ßÀº µ¤°³³ª ¹ædz ºñ´ÒÀ» ¿ÜºÎ¿¡ µ¤¾î º¸¿ÂÀÌ µÇ°Ô ÇÏ°í ³»ºÎ¿¡´Â ±ò°³¸¦ ±ò¾ÆÁà ÈÞ½Äó¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ÈÞ½Äó¿¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô µå³ªµé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ü¿Â À¯Áö·Î ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ Å« ¸¸Å »ç·á·®Àº ´Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°Ü¿ïö ¹Ý·Á°ß »êÃ¥ ½Ã °¡Àå ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Á¦¼³ÇÏ´Â µµ·Î¿¡ »Ñ·ÁÁø ¿°ÈÄ®½·°ú ºÎµ¿¾×ÀÌ´Ù. Ȥ½Ã¶óµµ ¿°ÈÄ®½·°ú ºÎµ¿¾×À» »ïų½Ã À§Àå ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¹Ý·Á°ßÀÇ ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï Àåȸ¦ ½Å±â´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ÅÐÀ» ´Û¾ÆÁà¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¹ß¹Ù´Ú°ú ¹ß°¡¶ô »çÀÌÀÇ ¹¶Ä£ ´«°ú ¹°±âµµ ¸ðµÎ ´Û¾Æ³»¾ß ¹ßÀ» ÇӾƵµ ¿°ÈÄ®½·À̳ª ºÎµ¿¾×ÀÌ ÇÔ²² ¹¯¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
![](https://pds.skyedaily.com/news_data2019/20201221182009_inrysmdw.jpg)
ÃÖ±ÙÈ£ ¼öÀÇ»ç´Â ¹Ý·Á°ßÀÇ ÅÐ ±æÀÌ¿Í Ç°Á¾ µî¿¡ µû¶ó¼ ÃßÀ§¸¦ Ÿ´Â Á¤µµ´Â ´Ù¸£Áö¸¸ ¹Ý·Á°ßµµ ÃßÀ§¸¦ Ÿ±â ¶§¹®¿¡ °Ü¿ïö »êÃ¥ ½Ã ¿ÊÀ» ÀÔÇôÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í À̾߱âÇß´Ù.
¡°¹Ý·Á°ßÀÌ »ç¶÷º¸´Ù ÃßÀ§¸¦ ´ú Ÿ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ -9.4¡ÆCÀÌÇÏÀÇ ¿Âµµ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¹Ý·Á°ßµé¿¡°Ô À§ÇèÇØ¿ä. Áö³ªÄ¡°Ô ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â ¹Ý·Á°ßÀ̳ª ¹Ì¿ëÀ¸·Î ÅÐÀÌ ÂªÀº °æ¿ì, ¶Ç ´õ¿î Áö¹æ¿¡ »ì´ø Ç°Á¾ÀÇ °æ¿ì´Â °Ü¿ï »êÃ¥ ½Ã ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ƯÈ÷ ÅÐÀÌ ÂªÀº ´Ü¸ðÁ¾À̳ª ³ë·É°ßÀÇ °æ¿ì ¿ÊÀ» ²À ÀÔÇô¾ß ÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ Àå½Ã°£ Ãß¿î °÷¿¡ ÀÖÀ¸¸é µ¿»ó¿¡ °É¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇØ¿ä. ÇǺΠ¿¬Á¶Á÷ÀÌ ¾ó°Ô µÇ¸é Ç÷¾× °ø±ÞÀÌ ¾î·Á¿öÁö°í ½ÉÇÑ °æ¿ì ±«»ç¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.¡±
¡°°Ü¿ïö ´«ÀÌ ¿À¸é ´«À» ³ìÀ̱â À§ÇØ ±æ¿¡ ¿°ÈÄ®½·À» »Ñ¸®´Âµ¥ ¿°ÈÄ®½·Àº ¹Ý·Á°ßÀÇ ¹ß¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´õ¿í À§ÇèÇÑ ÀÏÀº ¹Ý·Á°ßÀÌ ¿°ÈÄ®½·À» ¸Ô´Â °ÍÀε¥ ´«À» ¸Ô´Ù°¡ ¿°ÈÄ®½·À» ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í ¹ß¿¡ ¹¯Àº ¿°ÈÄ®½·À» º¸È£ÀÚ°¡ Àß ¾Ä°ÜÁÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ¹ßÀ» ÇÓ´Ù°¡ ¿°ÈÄ®½·À» ¼·ÃëÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ¿°ÈÄ®½·À» ¸ÔÀ¸¸é ±¸Åä ¼³»ç µî ¼Òȱâ ÀÌ»ó Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ç׽à ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇØ¿ä.¡±
³óÃÌÁøÈïû °ü°èÀÚ´Â ¡°°£´ÜÇÑ ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×À» ÁöÅ°¸é ¹Ý·Á°ß°ú °Ç°ÇÑ °Ü¿ïÀ» º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°»ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ ¿ÊÀ̳ª À̺ÒÀ» À¯±âµ¿¹° º¸È£¼¾ÅÍ¿¡ ±âºÎÇÑ´Ù¸é ´Ù¸¥ µ¿¹°µéÀÌ µû¶æÇÑ °Ü¿ïÀ» ³ª´Â µ¥ º¸ÅÆÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
[Çã°æÁø ±âÀÚ / ÇൿÀÌ ºü¸¥ ½Å¹® ¨Ï½ºÄ«À̵¥Àϸ®]